병원가서 그간의 경과보고했다 용량은 뭐 꼭 그렇게 딱딱맞춰서 1주일마다 올릴필요없이 컨디션 봐가면서 괜찮으면 올리라고 함 물론 나는 괜찮은것같아서 올렸음(ㅋㅋ 단백질섭취량은 특별히 막 줄어드는 느낌이 아닌데 밥이나... 면... 빵... 아무튼 탄수화물이... 안들어가는듯 밥 기준 반공기쯤 먹으면 급격히 속이 안좋아져서 관두게됨 내가 너무 유난인걸까... 플라시보일까... 생각도 해보는데 플라시보면 뭐 어때... 덜먹으면 좋지뭐... 어제 저녁에 샤브샤브 념념하고 산책은 우천취소돼서(ㅋㅋ) 어제보단 0.3키로 늘었음
비가... 추적추적... 오는구먼 이거 아무래도 탄수화물이 과다가 되면 구역질이 훅 올라오는듯 아침에 빵먹고 약간 으어어 됐는데 점심에 부싼인의 쏘울푸드 돼지국밥을 먹고나선 괜찮았음 (밥은 반공기만 먹엇다) 어제 저녁에 목살 먹엇는데 진짜 음... 강제로 저탄수 어쩌구 되는중이네(먹으면토함) 어제보다 0.2키로 빠져서 7일간 깔끔하게 2키로로 마무리했다 걷기도 주중 일일 만보정도 걷고있다 워치에 따르면 대충 5킬로미터 걷는것같음 게임하고나서 새천년건강체조 땡겨야지 새건체 짱
이게 뭐 매일 쓸일이 있겠나... 했는데 오늘도 쓸게이ㅆ네 ㅋㅋ 어제 너구리 먹고 속 울렁거렸는데(썼나?) 이게 삭센다때문인지 긴가민가했음 근데 오늘 점심으로 약간... 심증 굳어짐 오늘 점심은 진라면이었는데(가족이랑 살면 식생활이 들쭉날쭉해질수도 있답니다) 아빠랑 언니랑 셋이 먹느라 세개 끓였는데 이사람들이 둘다 면을 별로 안먹고 국물에 밥말아먹을 생각만 해서 내가 아 됐다 싶은 정량보다 더 먹으라고 하는거임 ㅡㅡ 먹었음 일단 그래서 근데이제... 존나 미친듯이 토할것같은거임 찬물 마시면서 가라앉혀보려고 했지만 진짜 못참겠어서 결국 화장실 가서 진짜 아무것도 안나올때까지 싹 게워냄 내가 진짜 정말 매우 극심하게 술을 처먹지 않은 이상 먹토 절대 안하는데 도저히... 그 왜 토하기 정말 직전에 침인지 위..